La salud mental en Tabasco fue el tema central de una charla impartida por la presidenta del Colegio de Médicos de Tabasco, María del Rocío Cruz Martínez, a integrantes del Poder Judicial para promover entornos laborales más seguros y equitativos.
La especialista participó como invitada del magistrado presidente del Poder Judicial, Carlos Efraín Reséndez Bocanegra, durante la conferencia titulada La salud mental, perspectivas de igualdad en el ambiente laboral, desarrollada en las instalaciones del Tribunal Superior de Justicia.
Durante su intervención, la médica hizo un llamado a fortalecer la colaboración institucional para impulsar acciones que favorezcan el bienestar psicológico de las y los trabajadores.
Destacan importancia de la salud mental en el trabajo
María del Rocío Cruz Martínez subrayó que la salud mental debe convertirse en una prioridad dentro de los espacios laborales.
Explicó que la construcción de entornos seguros contribuye a mejorar el desempeño profesional, las relaciones interpersonales y la calidad de vida de quienes integran las organizaciones.
Asimismo, destacó la necesidad de impulsar estrategias preventivas que permitan reducir factores asociados al estrés y otros riesgos emocionales presentes en la vida cotidiana.
Alimentación y ejercicio, aliados del bienestar
La presidenta del Colegio de Médicos de Tabasco señaló que mantener hábitos saludables tiene un impacto directo en la salud física y mental.
Por ello, recomendó seguir una alimentación equilibrada y realizar actividad física de manera constante para fortalecer el bienestar integral.
Además, advirtió sobre los efectos negativos del consumo frecuente de alimentos con altos niveles de conservadores y procesados.
Estrés y enfermedades pueden estar relacionados
Durante la charla, la especialista explicó que algunos productos industrializados favorecen el incremento de la presión arterial y los niveles de glucosa.
Indicó que estos efectos pueden agravarse cuando una persona presenta elevados índices de hormonas relacionadas con la respuesta al estrés.
Entre ellas mencionó la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol, sustancias que el organismo produce como mecanismo de supervivencia ante situaciones de tensión.
Promueven espacios laborales con igualdad
La conferencia abordó también la importancia de generar ambientes laborales basados en el respeto, la igualdad y el cuidado de la salud emocional.
En ese sentido, se destacó que las instituciones tienen un papel fundamental en la promoción de políticas internas orientadas al bienestar de su personal.
La actividad permitió reflexionar sobre la relación entre la salud física, la estabilidad emocional y las condiciones laborales.
Coordinan acciones desde el Poder Judicial
La charla se llevó a cabo en la sala de usos múltiples del Tribunal Superior de Justicia.
La actividad fue coordinada por la directora de la Unidad de Igualdad de Género y Derechos Humanos, Martha Silvia Martínez Ocampo, como parte de las acciones encaminadas a fortalecer la cultura de bienestar dentro de la institución.
Con este tipo de actividades, el Poder Judicial y el Colegio de Médicos de Tabasco buscan impulsar una mayor conciencia sobre la importancia de la salud mental en los espacios de trabajo y su impacto en la calidad de vida de las personas.
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